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イメージトレーニング
マーフィーの法則は、潜在意識に良いイメージを刻み込むことの重要性を説いています。
マーフィーの法則を実践しているわけではないのでしょうが、
スポーツ選手は、イメージトレーニングを行います。
イメージの中で、理想とするフォームを身につけている自分を、繰り返し想像します。
また、自分が、よいプレーをする場面、勝利する場面をイメージします。
有名な例では、元プロ野球選手の長嶋茂雄さんは、寝る前に必ず、自分がホームランを打って活躍する場面を想像していたといいます。
ＮＨＫのＴＶ番組で、
伸び悩んでいたバレーボールの選手が、イメージトレーニングを効果的に行ったところ、すばらしい結果をだしたという内容を放送していました。
優勝して、みんなから拍手をもらう場面が、イメージトレーニングとまったく同じで、驚いたといっていました。
ＮＬＰという最新の心理療法テクニックでは、イメージを非常に重視しています。
あがり症、酒・たばこなどの悪習慣などを改善する効果があります。
人間は、いだくイメージによって、行動が変わってくるのです。
マーフィーの法則を活用し、
良い人間関係が築けている状態を、イメージトレーニングしましょう。
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